原标题：搜狐全球医讯 | 开窗帘睡觉或让卒中风险升高四成 ？

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

开窗帘睡觉显得更通透？近期有研究称睡眠时的搜狐光污染可让卒中风险升高43%
。

《卒中》杂志发文称 ，全球夜间街道明亮的医讯灯光让车辆行人更安全 ，但也影响了室内人群生活，开窗全球约80%的帘睡澳门今晚一肖一码人口都可能受到光污染影响。课题组收集城市约2.8万名居民睡眠习惯信息，觉或2021澳门正版资料免费更新通过卫星图像评估各处光污染程度。让卒在6年随访期内共诊断1278例脑血管病 ，中风其中卒中为910例。险升光暴露水平最低区域脑血管病发病318例，高成而光暴露高区域居民发病为389例，搜狐排除空气污染等其他影响因素后  ，全球两者比例差43%。医讯天下彩(9944cc)天下彩图文资料

来源 / pixabay

专家指出，开窗黑暗对睡眠很重要，帘睡少量的光源即可干扰睡眠。荧光灯、白炽灯和LED光源的夜间暴露可抑制褪黑素的产生，扰乱24小时生物钟并损害睡眠 ，睡眠质量差则会对心脑血管健康造成整体不利影响。此前有研究发现光污染可增加心脏病风险，本次则揭示了它与脑血管病的联系。

对于城市规划者，需考虑区域光源，特别关注在人口稠密区是否存在人造光过度使用现象；而对于居民个人 ，应尽量减少与外界光源的接触，比如拉好遮光窗帘 。另外，本研究未涉及室内光源如笔记本、手机的蓝光 ，睡眠时远离也可减少其潜在影响。返回搜狐
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