6月“天然叶酸”被发现,女人一周吃3次,头发顺滑,小肚子干净
6月“天然叶酸”被发现,天然叶酸女人一周吃3次 ,月被头发顺滑,发现发顺小肚子干净。女人爱美是周吃女人一生的追求 ,想要漂亮,肚干2024今晚澳门健康的天然叶酸饮食非常重要。今天,月被小编就为大家推荐一种适合女性吃的发现发顺食物,它是女人“天然叶酸”,这种食物就是周吃豆皮 。我用千张做了一些“涮豆皮”,肚干鲜香美味,天然叶酸开胃又解馋,月被做法也很简单。发现发顺千张也叫薄豆腐皮,在安徽等地称为千张 ,澳门正版资料免费大全新闻东北地区的朋友称为干豆腐。它比豆腐皮要薄很多,拿来凉拌 ,炒菜都很好吃 。女人常吃它,发质越来越好,小肚子变干净 。感兴趣的管家婆一肖一码100%准朋友 ,也来试一试吧!
涮豆皮
By 个性胜过姿色I
配料 :
千张 2张、辣椒粉 1勺、孜然 1勺、浓汤宝 2个
烹饪步骤 :
1.准备2张千张 ,成本2块钱 ,切成两指宽的条,然后串在小竹签子上(自己在家吃可以简单点 ,切成一指宽的条就行 ,不用穿签子)
2.用半只母鸡炖一锅鸡汤,炖上三四个小时 ,汤炖好后 ,将之前切好的豆腐皮下锅煮熟浸泡入味(如果觉得炖鸡汤麻烦,直接使用鸡汤口味的浓汤宝)
3.奶锅中倒入半碗鸡汤 ,加入2勺生抽 、1勺老抽、1勺蚝油 、1勺糖、1勺味精,锅里酱冒细泡时加入半碗水淀粉(淀粉+凉开水兑的)倒入1勺孜然粉,1勺辣椒粉
4.小火不停搅拌冒大泡就好了,撒上少许白芝麻 ,熬制浓稠关火,把料汁刷在豆皮上就可以开吃了 ,做梦都在想吃的童年的味道 ,终于自己做出来了 ,原来这么简单啊!
烹饪小贴士:
1. 有一些涮豆皮用的是干豆皮 ,小编小时候吃的都是千张做的 ,这个大家可以根据自己的喜好来定。2. 孜然是涮豆皮的灵魂,一定要放。喜欢吃辣的话 ,可以放几勺辣椒油。3. 豆制品不宜与菠菜一同食用,菠菜中含有大量草酸,容易与豆制品中的钙质相结合,形成草酸钙。草酸钙是一种沉淀物质 ,难以消化,给肠胃造成负担。同时,会影响钙质的吸收和利用 。4. 豆制品不宜与冷饮同食,否则容易引起腹痛腹胀等不适。要间隔一段时间食用 。
你有豆皮的其他吃法推荐吗?
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