代茶饮喝对才有效，这些事项要牢记！

中药入茶 ，代茶对俗称“代茶饮”。饮喝有效代茶饮是事项将药性安全缓和的中草药经冲泡或煎煮，替代茶来饮用 。牢记中药茶饮对常见慢性病和亚健康状态有明显改善作用，代茶对能缓解疲劳、饮喝有效841995澳门论坛资料2021年红帮助消化 、事项调节情绪等。牢记可用于日常保健
 ，代茶对亦可辅助治疗疾病 。饮喝有效

常见的事项花类茶有玫瑰花、菊花、牢记茉莉花 、代茶对今晚必中一码一肖澳门金银花等
，饮喝有效叶（梗）类有薄荷
、事项紫苏梗
、枇杷叶 、蒲公英等 ，根（茎）类有参类 、精准三肖三码三期内必开黄芪 、虫草、葛根等，果茶有西青果 、罗汉果、枸杞、桑葚、麦冬、山楂、大枣等，种子类有莱菔子、决明子 、冬瓜子、胖大海等。

不同选材组合的代茶饮疗效各异。例如，参类药茶善于补气，辅助改善乏力气短 、心悸自汗
、精力不足、怕冷便溏等症状，适合慢性疲劳综合征和慢性病体虚人群。常用参茶包括西洋参、生晒参（白参） 、党参及太子参 ，补益功效较强的野山参以炖煮为宜 。另有一部分参茶偏于养阴，补气力弱 
，如南沙参、北沙参 、玄参等，适于口咽干燥、干咳鼻干、大便干结难排、舌红少苔的阴虚者 。饮用时 ，每种取3-5片（10-15克） 。饮参茶补虚时，不宜吃萝卜。